kuidas

Kuidas kasutada lihtsat meditsiinilist meditatsiooni meditatsiooni harjutuste tegemiseks

Simple Habit Meditation on rakendus, mille eesmärk on pakkuda meditatsiooniharjutusi inimestele, kellel on vähe vaba aega. Programm, mis sai Google I / O-sündmuse ajal parima terviseprogrammi eest auhinna, võimaldab teil kasutada nutitelefoni iga päev viie minutilise meditatsioonitreeningu alustamiseks. Iga harjutust juhib meditatsiooniõpetaja ja see toob lõõgastavaid ümbritsevaid helisid.

Isegi abonentide täiustatud funktsioonide puhul on sellel rakendusel tasuta ressursse, et kasutajad saaksid valida oma tavapärase tegevuse ja saada vastavad harjutused. Rakendus testis Moto C Plus'it Android N abil. Pidage meeles, et tööriistal on ka iPhone'i versioon (iOS). Lugege, kuidas seda alltoodud juhendis kasutada.

Simple Habit Meditation võimaldab teil teha mobiiltelefoni abil meditatsiooniharjutusi

Google I / O 2018: viis tehnoloogiat, mida peate varsti kasutama

Konto loomine ja meditatsiooniprogrammi käivitamine

1. etapp. Avage lihtne habitatsioon ja valige üks sisselogimisvalikutest. Avakuval kuvatakse kaart "Start Here", kus saate käivitada viie minutilise meditatsiooniprogrammi. Puudutage "Start".

Tegevus sisselogimiseks ja viie minutilise meditatsiooniprogrammi käivitamiseks lihtsas elupaikade meditatsioonis rakenduses

2. samm. Rakenduses kuvatakse ekraanil õpetaja nägu ja mänguaeg. Viie minuti pärast ilmub ekraanile pidulik ekraan. Puudutage "Jätka".

Ekraan, mis näitab viis minutit kestva meditatsiooniprogrammi lõppu lihtsas elupaikade meditatsioonis rakenduses

3. samm. Iga lõpetatud harjutuse korral teenib kasutaja märgi. Puudutage uuesti "Jätka". Sel hetkel kuvatakse ekraani, mis pakub rakenduse lisatasu versiooni. Võite jätkata platvormi tasuta kasutamist, puudutades valikut "Mitte kohe".

Tegevus, et viia lõpule Simple Habit Meditation app meditatsiooniprogrammi tulemuste ekraan

Samm 4. Seadistage oma igapäevase meditatsiooni aeg ja puudutage "Salvesta". Profiililehel kontrollige tehtud harjutuste päevi, istungite koguarvu ja meditatsiooni minutit. Rohkem profiili vaatamiseks puudutage "Veel".

Tegevus päevase meditatsiooniprogrammi ja tulemuste seadistamiseks rakenduses Simple Habit Meditation

5. samm. Leheküljel kuvatakse võimalus allkirjastada rakendus, kutsuda sõpru, saada meditatsioonihüvitisi, esitada küsimusi ja pääseda juurde rakenduse seadetele.

Simple Habit Meditation rakenduse kasutajate seadete ekraan

Muud tasuta meditatsioonivõimalused rakendusele

1. samm. Kodulehel puudutage ekraani vasakus alumises nurgas vahekaarti "Mediteerige". Seejärel valige päeva jaoks tegevuse liik. Selles näites kasutame "Jalgsi" valikut.