kuidas

Strava, sportlaste sotsiaalse võrgustiku kasutamine

Strava on sportlastele mõeldud tasuta rakendus. Rakendus, mis loeb Androidi ja iPhone'i (iOS) versioonid, võimaldab registreerida võistlusi, jalutuskäike, pedaale ja mitmesuguseid muid harjutusi ning jagada oma tegevust sõpradega. Platvormi põhiomadused on kättesaadavad ainult mobiiltelefoni kaudu, kuid mõningaid funktsioone saab kasutada ka arvutis.

LUGEGE: enam vabandusi: 5 apps töötada ilma jõusaalita

Järgmises juhendis vaadake, kuidas kasutada Strava rakendust oma telefonis ja arvutis. Protseduur viidi läbi Moto E4-ga, Android 7.1.1 Nougat'iga ja iPhone 8-ga iOS 12-ga. Arvutis on juurdepääs sotsiaalsele võrgustikule mis tahes brauserist, nagu Chrome või Firefox.

Õpi kasutama Strava oma kehalise tegevuse salvestamiseks

Tahad osta mobiiltelefoni, telerit ja teisi soodushinnaga tooteid? Tea Võrdle

Androidil

1. samm. Paigaldage Strava telefoni. Rakenduse esmakordsel avamisel peate oma kontole sisse logima või tasuta registreerima. Saate registreerida e-posti aadressi või kasutada oma Facebookis või Google'is registreeritud andmeid.

Logige sisse või logige oma kontole sisse

2. etapp. Strava avalehel kuvatakse mõned sõbra soovitused. Neid saate lisada, puudutades "Jälgi" või kasutage nuppu paremas nurgas asuvast kellast vasakul, et leida sõpru oma sotsiaalsetest võrgustikest või kontaktidest;

Sõprade lisamine

3. samm. Rakenduste menüü avamiseks puudutage ekraani vasakus ülanurgas asuvat nuppu. Sealt saate lisaks sotsiaalsete võrgustike seadetele juurde pääseda kõikidele kättesaadavatele Strava funktsioonidele;

Strava menüü

4. samm. Teksti, fotode, käsitsi aktiivsuse sisestamise või treeningu salvestamiseks kasutage nuppu "+" ekraani paremas alumises nurgas;

Kasutage trükiseid, mis on mõeldud väljaannete loomiseks ja tegevuste salvestamiseks

5. samm. Treeninglogi ekraanil valige aktiivsus, puudutades valitud spordi ikooni. Pärast seda puudutage algust ja alustage treeningut. Kui olete lõpetanud, puudutage lihtsalt lõpetamisnuppu.

Aktiivsuse logi ekraan

IPhone'is

Logige sisse või logige oma kontole sisse

2. etapp. Strava avalehel puudutage ekraani paremas ülanurgas asuvat kella vasakul pool olevat nuppu, et leida sõpru oma sotsiaalsetest võrgustikest või kontaktidest;

Sõprade lisamine Stravale

3. etapp. Teksti, fotode või käsitsi toimimise sisestamiseks kasutage "+" nuppu ekraani ülemises vasakus nurgas;

Strava väljaande loomine

4. etapp. Kasutage oma profiili ja tegevuste avamiseks nuppu „Profiil”. Jaotises "Veel" saate lisaks sotsiaalse võrgustiku seadetele juurde pääseda ka teistele kättesaadavatele Strava funktsioonidele;

Profiili vaatamine ja muude ressursside kasutamine

5. samm. Kui soovite tegevust salvestada, kasutage alumise riba salvestamise nuppu. Seejärel vali tegevus, valides valitud spordi ikooni. Pärast seda puudutage algust ja alustage treeningut. Kui olete lõpetanud, puudutage lihtsalt lõpetamisnuppu.

Aktiivsuse logi ekraan

Arvutis

1. samm. Minge Strava veebilehele (strava.com) ja logige oma kontole sisse. Oma tegevuste ja sõprade haldamiseks klõpsa oma nime all olevatele numbritele;

Sõprade ja tegevuste loendi avamine

2. samm. Tegevusi saab ka käsitsi sisestada. Selleks valige algekraanil valik "Lisa tegevus";

Tegevuste lisamine käsitsi

3. samm. Vasakul külgribal valige "Manual" ja sisestage oma tegevuse üksikasjad. Kui soovite üles laadida mõne teise rakenduse eksporditud treeningu, vali ekraani vasakul küljel vahekaart "Fail";

Sisestage tegevuse üksikasjad või laadige üles fail

4. etapp. Strava PC versiooni eksklusiivne omadus on marsruutide loomine jooksmiseks, kõndimiseks või pedaalimiseks. Selleks minge menüüsse "Juhtpaneel" ja klõpsake "Minu marsruudid";

Tegevuste marsruudi loomine

5. samm. Seejärel valige kaardi avamiseks ja punktide lisamiseks "Loo uus marsruut". Arvuti loodud marsruutid sünkroniseeritakse ja neid saab kasutada teie mobiiltelefonis.